6 minuten ontspanning

Zodra de vakantie in zicht komt, lijkt het alsof ik steeds meer werk heb en neemt mijn behoefte aan rust en ontspanning steeds meer toe. Het lijkt elk jaar drukker te worden met activiteiten die nog even ingepland moeten worden voor de zomervakantie:

• verjaardagspartijtjes,
• kamp,
• sportdagen,
• cursusdagen,
• bedrijfsuitjes,
• en nog veel meer.

Echt allemaal stuk voor stuk even leuk, maar elk dag druk thuis samen met deadlines op het werk zorgen er voor dat de vakantie de enige uitweg lijkt voor een beetje rust en ontspanning.

Herken je dit?
De eerste dagen heb je dan nodig om bij te komen van de afgelopen weken om ondertussen te beginnen met de voorbereidingen van het inpakken van de vakantiekoffers. De kinderen komen graag de hele dag aandacht bij je halen, want die vinden het heerlijk dat jij thuis bent en tenslotte hebben ze daar in de vakantie alle tijd voor.

Je vraagt je in stilte af wanneer het voor jou nou ècht vakantie is……………

Neem jij tijd voor jezelf? Gun jij het jezelf om stil te staan? Is rust voor jou iets positiefs?

Als je uitgerust bent, kun je onder andere:

• meer genieten,
• beter incasseren,
• luchtiger reageren,
• leuke plannen bedenken,
• plezier maken met je partner en/of je kinderen.

Gun jij jezelf rust? 

Dan heb ik iets gaafs voor jou!

In 6 minuten heb jij weer meer energie en een beetje rust in jezelf. Lijkt dat je wat? Klik dan hieronder voor mijn gratis ontspanningsoefening.

(Als je denkt dat je geen tijd hebt om naar de oefening te luisteren, dan is de oefening juist voor JOU!)

Heb jij het echt niet nodig, maar ken je iemand die je daar wel blij mee zou kunnen maken, stuur de link dan door.
Iemand iets kado geven is geweldig!