Je bent voor iedereen thuis, behalve voor jezelf.
Er is een plek in jou die er altijd is.
Ik help je daar (weer) thuis te komen.
Coaching voor vrouwelijke ondernemers die veel dragen en regelen en zichzelf daarbij soms vergeten.
Fijn dat je er bent.
Kom thuis, ook hier.
Je hebt veel opgebouwd. Je weet wat je doet, bent gewend om verantwoordelijkheid te nemen en krijgt veel voor elkaar.
Aan de buitenkant klopt er misschien zelfs heel veel.
Toch voelt het anders dan een paar jaar geleden. Je hebt minder plezier in wat je doet. Bent sneller geïrriteerd. Blijft langer nadenken over keuzes die je vroeger gewoon maakte. Of je merkt dat je vooral bezig bent met wat er allemaal moet.
Je bent goed geworden in doorgaan en afstemmen op wat nodig is. Zo goed, dat je soms pas laat merkt wat iets met jóu doet.
Misschien voel je vooral dat je verlangt naar meer rust, meer ruimte of gewoon weer plezier.
Naar een leven waarin jij ook weer voorkomt.
En dan kom jij weer in beeld
Langzaam wordt het stiller vanbinnen. Je merkt eerder wat klopt en wat niet. Waar je ja tegen wilt zeggen en waar je eigenlijk al te lang over je eigen grens gaat.
Je hoeft minder uit te zoeken met je hoofd, omdat je jezelf weer leert vertrouwen.
Dat verandert niet ineens je hele leven, wel de plek van waaruit je het leeft.
Je maakt andere keuzes. Laat soms iets liggen. Spreekt je uit waar je eerder zweeg. En ontdekt dat er ruimte ontstaat als jij jezelf niet steeds als laatste meeneemt.
Thuiskomen bij jezelf zit voor mij daarin.
Steeds weer weten waar jij bent, ook als het leven even niet klopt.
Ik heet Mineke
Op mijn 41e studeerde ik af als accountant. Nu kon het echte werk beginnen. Dacht ik.
Mijn hele leven was hard werken heel gewoon, net als zorgen, verantwoordelijkheid nemen en doorgaan. Ik was er goed in. Tot mijn lichaam op een dag iets anders aangaf.
Achteraf zie ik hoeveel ik zelf uit beeld was geraakt.
Sinds 2016 begeleid ik vrouwen die ieder hun eigen verhaal hebben, maar bij wie ik iets herken. Sterke, gevoelige vrouwen die veel kunnen en veel dragen. En bij wie ergens onderweg de ruimte voor zichzelf kleiner is geworden.
Ik vertel je niet hoe het moet. Ik luister, kijk en voel mee naar wat zich laat zien. Soms zacht, soms confronterend. Altijd met de bedoeling dat jij jezelf weer kunt horen.
Herken je iets in mijn verhaal? Plan een vrijblijvende kennismaking
“Voor het eerst in jaren voelde ik weer wat ik zelf nodig had.” — Sylvia
Een plek voor jou
Soms vraagt iets om tijd en verdieping. Soms is er één vraag of patroon waar je naar wilt kijken. En soms brengt samen met andere vrouwen iets wat alleen moeilijker te bereiken is.
Daarom zijn er verschillende manieren waarop je bij mij kunt werken.
1-op-1 coaching
Thuiskomen bij jezelf
Een half jaar waarin er alle ruimte is voor jou en voor wat er in jouw leven speelt.
Onze sessies zijn buiten. We lopen, praten en staan soms letterlijk stil. Ik luister naar wat je vertelt én kijk naar wat er ondertussen gebeurt. Waar je woorden en je gevoel iets anders vertellen, waar je steeds in hetzelfde patroon terechtkomt of waar iets geraakt wordt dat je zelf nog niet goed kunt duiden.
Ik werk intuïtief, energetisch en systemisch. Soms met een oefening of een opstelling, soms ontstaat het belangrijkste gewoon tijdens het lopen.
We beginnen bij waar jij nu bent.
Familie opstellingen
Sommige patronen zijn ouder dan je denkt. In een familieopstelling maken we zichtbaar wat er onder de oppervlakte meespeelt en welke plek jij daarin inneemt.
Een opstelling geeft inzicht in patronen en kan helpen wanneer je merkt dat iets blijft terugkomen en praten alleen je niet verder brengt.
Vrouwenlijn
Een meerdaagse reis met een kleine groep vrouwen waarin we stilstaan bij jou, de vrouwen vóór jou en wat je bewust of onbewust met je meedraagt.
Door te kijken naar je vrouwenlijn kan zichtbaar worden wat van jou is en wat je al die tijd hebt gedragen. Er ontstaat ruimte om jouw eigen plek in te nemen.
Je mag jezelf serieus nemen voordat het te veel wordt
Misschien weet je nog niet precies wat er speelt. Je voelt vooral dat je iets anders wilt dan hoe het nu gaat.
Een kennismaking is een half uur om elkaar te ontmoeten. Om te vertellen wat er bij jou speelt en te ervaren of mijn manier van begeleiden bij je past.
Gewoon een eerste gesprek. Van mens tot mens.
Even bij jezelf
Soms begint thuiskomen heel klein. Even stoppen met wat je aan het doen bent en voelen hoe het met jou is.
Met deze gratis ontspanningsoefening neem je een paar minuten voor jezelf. Om te vertragen, uit je hoofd te komen en weer even te voelen.
Na je aanvraag ontvang je ook mijn nieuwsbrief. Daarin deel ik af en toe iets wat me raakt, opvalt of aan het denken zet. Over thuiskomen bij jezelf en alles wat je onderweg tegenkomt.